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從策馬特(Zermatt)轉進因特拉肯(Interlaken)，小鎮位於圖恩湖(Thunersee)與布里恩茲湖(Brienzersee)之間，作為前進少女峰的重要基地，早在20世紀初就已開發旅遊，至今仍是瑞士山岳觀光的重鎮。

策馬特(Zermatt)原是義大利和瑞士之間的小山村，居民以農耕和放牧維生，僅能提供過路人簡單食宿。19世紀中隨著歐洲登山熱興起，策馬特才逐漸發展成山岳渡假小鎮，如今居民工作已大多與觀光業相關。

從羅登波登(Rotenboden)離開幾個小湖後，隨海拔降低石礫地逐漸轉為草坡，到達利菲爾堡(Riffelberg)高度為2582公尺。之後路程相對陡峭，因為將一路下到平均海拔約1620公尺的策馬特(Zermatt)，落差近千米，體力不好或怕傷膝蓋的人最好在利菲爾堡車站搭車下山。

海拔2815米的羅登波登(Rotenboden)車站附近有小湖，無風時可以看到馬特洪峰(Matterhorn)的倒影。

從策馬特(Zermatt)搭登山火車無須換車就能一路抵達標高3089米的高納葛拉特(Gornergrat)車站，上山坐右邊風景較好，真是無比輕鬆的上高山方式。

六月阿爾卑斯山的野花開得正漂亮，從海拔2571米的布勞赫德(Blauherd)走回海拔約1620米的策馬特(Zermatt)，植物變化相當豐富，以下就以家族科名簡單分類貼圖。

中午才抵達策馬特(Zermatt)，看天氣大好打算來段五湖健行，為了節省時間在超市買好麵包、水果、飲料直接上山野餐去。

格呂耶爾(Gruyeres)是弗里堡州一個保存完整、很小的山城，只得一條主街、一座城堡，周圍環境相當漂亮。

錫永(Sion或有譯西昂、夕昂、錫安等等)在西元前10年遭羅馬人征服前，即為凱爾特人部落的首府。從當地出土的許多石器、青銅器時代文物，也能證明人類大約從6000年前就在這裡定居，文化相當悠遠。

蒙特勒(Montreux也譯名為蒙投或蒙特魯)已經接近日內瓦湖最東端，因為是觀景火車“黃金列車”的起點，附近還有個出名的西庸城堡(Château de Chillon)，因此商業氣息比較重。